私のお勧め!


レコード芸術2009年2月号で準特選盤に選ばれました。
もちろん私がソロを吹いています。
ぜひお聴きになってください。



現在、立って演奏する時はサックスホルダーを使用しています。


甘く見ていた。
楽になるだろうとは予想していたが、ここまでいいとは思わなかった。
通常のストラップなら響きが多少落ちるのだが、このストラップでは響きに違いを感じられない。
なぜそうなるのか分からない。
通常のストラップなら右手親指が疲れるのだが、このストラップではそれほど疲れない。
これもなぜだか分からない。
通常背もたれから背中を離して演奏すると疲れるのだが、このストラップだとそれほど疲れない。
なぜなんだ?
もちろん首への負担はなく、肩も若干押されている程度。
力が分散され、演奏していて非常に楽だ。
バスクラ用だが、B♭管でも右手親指の指あてのところにビニール紐か何かつければそれだけで使える。
楽器の重さに負担を感じている人は試さない手はない。
(私はバスクラリネット用を使用していますが、現在は販売されていないようなので、サックス用をご紹介しています。)

「ミッシェル・アリニョンの至芸」

プーランクのソナタ、第2楽章は聴いていて涙が出るほど。
ブーレーズは音自体が心地よく、不思議な空間に迷い込んだよう。
ショーソンの冒頭も感動的。
最後になぜマスネなのかと思っていたが、聴いてみるととんでもない名演。
冒頭でいきなりゾクゾクと来た。
ヴァイオリンにこの冒頭の表現はまず無理だろう。
クラリネットならできるというものでもない。

風景写真に不可欠なPLフィルターに画期的な新商品が出た。
何とほとんど暗くならないのだ!
これはすごい!
私は山ではライトアンドファースト、軽い荷物を持って素早く歩くスタイルだ。
一か所に留まり、三脚にカメラを固定し、じっくりと機会を待ち、というスタイルではない。
これならシャッタースピードを気にすることなく、ずっとレンズにつけっぱなしでいいのだ。
先日撮ってみたが、紅葉が非常に鮮やかに写る。

このサロモンの登山靴は、ストラップを引っ張るだけでいいので着脱が実に簡単だ。
伸びたストラップは上部の袋にしまうことができる。
登山中に小石や小枝がシューズ内に入ることはよくある。
そういう時、着脱が簡単だと靴を脱ごうという気になる。
着脱が大変だと、次の休憩まで我慢しようと思ってしまう。
登山中でも着脱の簡単なシューズには大きな意味がある。
足によくフィットしているために、下りでも親指に負担がかからない。
トレイルランニングシューズをベースにしているので、非常に軽量で、反発性の高いクッションが気持ちいい。
登山靴の常識はそろそろこの辺で変わるべきだと思う。

登山靴は軽い方がいいんです!
クッション性はあった方がいいんです!
底は柔軟性があった方がいいんです!
デザインや色も格好いい方がいいんです!
着脱は簡単な方がいいんです!
登山靴でも反射板はあった方がいいんです!
登山靴は足によくフィットし、下り坂で親指に負担がかからないものがいいんです!

なお、若干小さめに作ってあるが、窮屈に感じる場合は1サイズ上げると解決する。


グルコサミン&低分子ヒアルロン酸

グルコサミン1500mg&低分子ヒアルロン酸60mgオリヒロ「グルコサミン&低分子ヒアルロン酸」360粒



こちらはアウトレット。
ランナーにとって、膝、股関節などの関節痛予防にグルコサミンは欠かせません。
グルコサミンだけでいいという方にはDHCのグルコサミンが安いのでお勧めですが、関節の動きを滑らかにし、さらに肌まできれいになるというヒアルロン酸、その中でも通常のヒアルロン酸の数倍の効果があるという低分子ヒアルロン酸が同時に摂取できるオリヒロのグルコサミン&低分子ヒアルロン酸を私は飲んでいます。
ここでご紹介している「みさき健康食品」、値段がいちばん安いので頼んでみたのですが、頼んで数時間後にはもう発送しましたというメール。
翌朝には商品が届くという驚きの速さです。

オルニチン・アルギニン

成長ホルモンの分泌を促し、筋肉をつけ、基礎代謝を上げると言われています。
私はオルニチンを記録向上のため、そしてアルギニンをアンチエイジング目的で摂取しています。
この製品は、他社が500mgずつなのに対して1000mgずつと所要量が多いためお勧めです。
私はこれを飲み始めてからかなり体が軽く元気な実感がありますが、運動しない人にはその効果が分かりにくい場合もあるので、α-リポ酸などを優先し、その先のサプリメントとしてお使いください。

アミノバイタルプロ

走る前はこれで決まり!
ビタミン、アルギニンなどの作用か、覚醒感があり、ランニングの疲労を感じません。
走った後30分以内に飲む。
運動で失われたエネルギーを糖質で補給し、たんぱく質で筋肉をより強くする。
翌日の疲労感が全く違います。

カーボショッツ

フルマラソンなら2時間前に3本、30分前に2本飲む。
レース中は、10kmおきに1本。
そのおかげで私は、これまで十数回フルマラソンを完走しましたが、一度もエネルギー切れになったことはありません。

パワーブリーズ レッド

呼吸筋を鍛えるための器具です。
ダッシュ時にはいかにたくさんの酸素を体に取り込むかが重要になりますが、これでトレーニングするようになってからダッシュ時の呼吸がかなり楽になりました。
クラリネットの演奏にも余裕ができたと思います。

もう何年も愛用しているガーミン・ファアスリート。
心拍計がないモデルもあるけど、やっぱりあった方が便利です。
例えばマラソンで、タイムではなく心拍数を見ながら走ることも可能です。


手を入れた瞬間、おもわずうっとりとしてしまうほどの心地よさ。
すぐにとてつもなく暖かくなる。
フィット感は抜群。
指の動きも滑らかだ。
登山用品として売っていたが、ランニングにも、そして日常の防寒具としても使える軽量性とコンパクトさ。
防水、防風、透湿、保温とこれ以上は思いつかないほどの高性能。
お勧めです!

CW−Xレボリューションモデル

これまでのモデルよりもサポート機能が劣るのではないかと思っていたのだが、杞憂だった。
履く時はかなりきついが、履いてしまえば十分なサポートがある。
軽く、薄く、縫い目がないため肌への負担も少なく、速乾性もある。
確かにこれは技術革新だ。



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価格:10,920円(税込、送料込)

ターサージャパンと比較したが、ゲイル2の方が値段が安く、ジャパンのように前足部が広すぎることもなく、ジャパンよりも軽量で、クッション性もよく、初回からまるで履き慣らしたように履き心地がよい。
感動的なシューズだ。

ASICS/アシックス レーシング GEL-DS TRAINER16 ゲルDSトレーナー16(TJR486)ASICS/アシックス...

ASICS/アシックス レーシング GEL-DS TRAINER16 ゲルDSトレーナー16(TJR486)ASICS/アシックス...

価格:10,080円(税込、送料別)

(上記は最新モデルですが、下記の記事は時間が経過しています。)
先日アシックス東京で買ったゲルDSトレーナー14を初めて履いて走った。
先代の13にはいくつか疑問があった。
なぜ小さく作ったのか?
なぜ小指のスペースが狭いのか?
14はそうした疑問を全て解消してくれた。
アシックス特有の(ナイキにはない)小指のゆったりとしたスペースが確保され、13の癖がなくなり、まるで別のシューズのようだ。
13は1km4分台ではポニョポニョとしたクッションだったが、14ではそれよりもやや硬めで高速走行にも対応している。
硬すぎず、柔らかすぎず、ほどよいクッション性が心地よい。
フルマラソン4時間から5時間ぐらいの人ならレース用として、サブフォーランナーには練習用としてお勧めできる。
ちなみに13よりも大きめというか普通になったが、それでも僅かに他のシューズよりも小さいかも知れない。
私は普通の靴は25.5cm、ランニングシューズは27cmが普通だが、この14では27cmがかなりぴったりだったので27.5kmを購入した。

ブレスサーモとウールの混紡、寒冷地向け薄手モデルミズノ ブレスサーモウール ライトウエイ...

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価格:6,384円(税込、送料別)

広島にはブレスサーモの長袖が1枚しかない。
本番後好日山荘に買いに行ったら、ブレスサーモウールという新商品が並んでいた。
悩んだ末買って帰り着てみたら、ブレスサーモと暖かさは一緒じゃない!
何のために値段が高いの?
袖がやや短めでデザインも明らかにスポーツ用なのでランニングで着てみたら、速乾性がすごい!
汗をかいても濡れた感じがまるでしない。
ブレスサーモ自体もかなりの速乾性があるのだが、それを遥かに凌ぐ。
これは冬のランニングや登山などのスポーツに最適な下着だ。
そこまで汗をかかないのなら、普通のブレスサーモで十分だと思う。

【最速最新2010年秋冬モデル】MIZUNO (ミズノ) ブレスサーモウール・中厚パイルソックス【ユニ...

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価格:1,663円(税込、送料別)

ブレスサーモの中でもウールと組み合わせた上位モデル。
強烈に暖かく、濡れてもすぐに乾く。
中厚のため登山靴などやや余裕のある靴向き。

従来より20%も軽量【正規代理店】【送料無料】【クーポン対象商品】新作・新商品RIMOWA/リモワ ...

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価格:52,500円(税込、送料込)

愛用しているリモワの新製品。
何と2.9kgという信じられない軽さ。
一体どこまで進歩するのだろう。

紙管